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"练太极"你能得到的,绝对超乎你的想象

浏览数量: 0     作者: 本站编辑     发布时间: 2018-02-12      来源: 本站

随着科技的快速发展,商业的繁荣,给人类带来了许多方便,却也带来了不少麻烦,环境污染、生活节奏快、工作压力大、身体亚健康等问题,为缓解员工的压力,提高大家的身体素质,公司每天早上组织员工练太极、跑步等活动。长期坚持练太极到底能给我们带来哪些惊人的变化呢?

1、增强记忆力

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力会越来越强了。

2、打开经络放松脉搏

长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就少很多。经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天练太极,全身放松了。

3、身心轻安

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由。通过太极,气血通畅了,身心就自由了。

4、增强心脏功能

不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动。我发现,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

5、打通血管

医学讲,太极能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,太极能够增强全身弹性。

6、增强肌肉力量

生活没有规律,易导致全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,通过太极之后增强肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也会变得灵活。

7、减少五脏疾病

五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

8、治愈三高

有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,太极练上几个月能减肥,三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

9、精神快乐

医学讲,定期坚持太极,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,太极能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。

10、体形美丽

人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

11、增强肾功能

人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药,增加肾的负担,太极能减少吃药,从而增强肾的功能。

12、延年益寿

生命在于运动的意思,太极是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。

所以大家要记住,一定要逼着自己去锻炼!没有病的时候,总觉得时间宝贵,或者就是因为懒,不锻炼。等生了病再锻炼,就被动了。为了健康快乐的工作和生活,一起练太极吧,你能得到的,绝对超乎你的想象!


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